Detox Profundo & Realineación Interna

Un viaje diseñado para resetear tu cuerpo, limpiar lo que no te sirve y recuperar tu vitalidad. Aquí no solo depuramos el cuerpo, también ordenamos la mente y el sistema nervioso para que el cambio sea profundo y sostenible.

FASE 1 – PREPARACIÓN & REGULACIÓN (Semanas 1 a 3)

Creamos el terreno fértil para que tu cuerpo pueda soltar toxinas sin colapsar.

• Semana 1: Aterrizaje & Regulación Nerviosa
- Activación del “modo descanso y digestión”.
- Ejercicios somáticos simples para calmar el sistema nervioso.
- Limpieza básica en alimentación: reducimos inflamación.

• Semana 2: Digestión & Primeros Ajustes
- Alimentos que inflaman vs. alimentos que restauran.
- Plan de alimentación inicial antiinflamatorio.
- Preparación de tu entorno para el detox.

• Semana 3: Limpieza Intestinal
- Protocolo progresivo de limpieza y apoyo intestinal.
- Hierbas y suplementos para limpiar con suavidad.
- Manejo de síntomas de desintoxicación.

FASE 2 – DETOX PROFUNDO (Semanas 4 a 8)

Aquí vamos más hondo: liberamos intestino, hígado, linfa, parásitos y metales pesados.

• Semana 4: Restauración Intestinal & Microbiota
- Reparación de la mucosa intestinal.
- Prebióticos y probióticos funcionales.
- Conexión intestino-cerebro: claridad mental.

• Semana 5: Detox Hepático I
- Cómo trabaja el hígado y por qué se sobrecarga.
- Protocolos de apoyo hepático: jugos, monoalimentación, infusiones.
- Activar energía vital a través del hígado.

• Semana 6: Detox Hepático II + Linfático
- Liberación más profunda de toxinas hepáticas.
- Estimulación del sistema linfático con automasaje, baños y movimiento.
- Suplementos protectores clave.

• Semana 7: Limpieza de Parásitos
- Identificación de síntomas comunes.
- Protocolo herbal y acompañamiento para la eliminación.
- Manejo de detox emocional asociado.

• Semana 8: Metales Pesados & Nervios
- De dónde vienen y cómo afectan al sistema.
- Estrategia de quelación suave.
- Minerales protectores del sistema nervioso.

FASE 3 – REGENERACIÓN & EXPANSIÓN (Semanas 9 a 12)

No solo sacamos lo que intoxica: sembramos lo que regenera.

• Semana 9: Suplementación Clave
- Antioxidantes, adaptógenos y antiinflamatorios.
- Enfoque anti-age: telómeros y longevidad.
- Suplementos según bioindividualidad.

• Semana 10: Detox Emocional & Mental
- Técnicas para liberar resentimientos, culpas y pensamientos obsesivos.
- Journaling, respiración y visualización consciente.
- Reprogramar creencias limitantes.

• Semana 11: Detox Energético & Entorno
- Limpiar tu hogar, relaciones y rutinas.
- Crear un ambiente que sostenga tu nueva energía.
- Prácticas de protección energética.

• Semana 12: Integración & Nueva Identidad
- Cómo sostener lo aprendido.
- Rituales de cierre.
- Plan de mantenimiento personalizado.

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